最近有很多男性咨询有什么办法可以避免早泄，早泄这个问题确实影响了很多男性，导致了家庭不和谐。和谐的性生活会让男性朋友变得更加自行，所以男性都希望自己在性生活中表现的好，但是并不是所有的男性朋友都能性生活和谐，很多时候因为患上早泄等性功能疾病而影响到男性的自尊心。那么哪些方法可以避改善早泄，避免早泄，让男性朋友重振雄风，一起跟着男科医生看看吧。

　　洛阳阳光医院主治医师介绍男性避免早泄的方法：

　　1、改变同房时间。人们一般将性生活安排在晚上，但如果你将其改在睡醒时，身体疲劳已解除，精力旺盛，再嚼片香口胶调调情，相信同房质量会有提高。

　　2、加强夫妻思想和感情的交流，消除隔阂与误会，对丈夫早泄予以谅解并积极配合治疗，将有助于克服不良心理。

　　3、做足同房前的爱抚、吮吻，使女方先进入兴奋期乃至平台期，则较易满足女方性要求。

　　4、戴双层避孕套，可降低阴茎的敏感性，延长射精时间。

　　5、男方分散对性交的注意力，比如目光离开女方，将阴茎感觉转移到思考其他问题，甚至数数，都将有助于延缓射精。

　　6、降低阴茎抽动的幅度和速度，减少对阴茎的性刺激，同时女方主动迎合动作，尽快达到性高潮，以求双方满意。

　　7、在接受行为治疗后采取女上位性交法一段时间，缓解丈夫的紧张度，并增加对阴道刺激的适应性。

　　男性如何远离早泄现在通过介绍大家是不是有了一个了解了，以上介绍的这些小技巧是可以让我们拥有更和谐的性生活的。除了上面提到的这些点，我们还可以通过一些饮食来延长性生活时间，吃一些可以让男性补肾壮阳的食物，但是这些食物每次的食用量一定要控制好哦。